運動のメニュー

カレッジくまもとRinでは、午前は体を動かす訓練をしています。
運動のメニューも色々あるのでそれについて紹介していきたいと思います。

運動のメニューはラジオ体操、トレーニング、ウォーキングなどがあります。
ラジオ体操は朝礼のすぐ後にあって、しっかりと体を動かすことを意識しています。
トレーニングの時間は毎日メニューが変わり、室内でマット運動、バランスボール、筋弛緩運動などをしています。
ウォーキングはお昼前に公園に散歩に行っています。

学生さんに「ラジオ体操、トレーニング、ウォーキングの中でどれが好きですか？」と質問してみたところ、
結果は、トレーニングとウォーキングが人気でした。
トレーニングは新しくいらっしゃった先生が独特のメニューで教えられるので好評でした。
ウォーキングは外で暖かい日差しを浴びられるという理由でした。
また、ラジオ体操も体がスッキリするという意見がありました。

運動のメニューは色々ありますが僕はウォーキングを日常生活に取り入れています。